コアトレ@高円寺

昨日は初めて高円寺にいきました〜

高円寺の感想は、下北や吉祥寺と同じで「高円寺」という独特のオーラをもった街だな〜と思いました。

なぜ高円寺にいったかとうと。。。。

yo-jou(http://www.yo-jou.com/)さん主催のコアトレーニングに参加するためです

内容は、ストレッチポールを使って体の歪みの矯正やインナーマッスルのトレーニングをしました！

ストレッチポール

タイトルが「第6回　コロコロでゆがみ解消　肩コリ・腰痛解消＆コアトレレッスン」だったので甘く見てました。。。。

きつかったです。。

今まで感じたことのない筋肉痛をいま感じてます。。。

ただやり終わった後の脱力感は今まで感じたことがありませんでした。

それはゆがみがとれて無駄な力が入っていないからだと思います。

なぜこの会を知ったかは

また次回ブログで！！